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Calculadora de índices corporale

Calculadora de Índices Corporales

Calcula diferentes índices corporales y obtén información útil sobre tu salud y bienestar. Ingresa algunos datos básicos y obtén resultados instantáneos para el Índice de Masa Corporal (IMC), Porcentaje de Grasa Corporal (%GC), Tasa Metabólica Basal (TMB), Tasa Metabólica Basal según actividad física y Cálculo de Calorías Diarias para adelgazar.

Índice de Masa Corporal (IMC):

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que evalúa tu peso en relación con tu estatura. Es una herramienta útil para identificar categorías de peso que podrían estar asociadas con problemas de salud.

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Porcentaje de Grasa Corporal (%GC):

El Porcentaje de Grasa Corporal es otra medida importante para entender tu composición corporal. Te ayuda a determinar la proporción de grasa en comparación con la masa magra de tu cuerpo.

Tasa Metabólica Basal (TMB):

La Tasa Metabólica Basal (TMB) es la cantidad de energía que tu cuerpo necesita para mantener funciones vitales en reposo. Conocer tu TMB te permite entender la cantidad mínima de calorías que requieres para mantener tu peso actual.

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Tasa Metabólica Basal según actividad física:

Además de tu TMB, también te proporcionaremos una estimación de las calorías que necesitas según tu nivel de actividad física. Esto te permitirá planificar mejor tu ingesta calórica diaria.

Cálculo de Calorías Diarias para adelgazar:

Si tu objetivo es adelgazar de manera segura y efectiva, te diremos cuántas calorías debes consumir diariamente para lograr tu meta.

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